Ｂ.Ｅ.Ａ.Ｔ Ｌａｂ

数日前、ダイエットや体作りを特集したテレビ番組で剣殺陣の紹介がありましたね。

SUCATTでは、趣味、運動不足解消、本気問わず、剣殺陣を希望される方大歓迎です！！
（写真を載せたいんですが、データが大きすぎて載せられない～(T_T)）

木剣を使いますが、剣を構えるだけで背中が引き締まります。
また腰を据えるという動きは、インナーマッスルと下半身を強くして姿勢をきれいにします。

声を出して、剣をふると気持ちがスカッとします。

お勧めですー。