Ｂ.Ｅ.Ａ.Ｔ Ｌａｂ

今日は『awake』のご紹介です。

awakeは、ジャイロキネシスとコンディショニングバレエを提供するスペースです。

ジャイロキネシスって、ご存知でしょうか？
まだまだマイナーなエクササイズですが、欧米ではヨガやピラティス同様にメジャーなものになっています。

ジャイロキネシスは自力で行なうエクササイズですが、マシーンを使って行なうジャイロトニックもあります。
ジャイロトニックは、東京では女優さんやモデルさんがコンディショニングのためによくやってらっしゃいます。

ジャイロキネシス、元々はバレエダンサーのリハビリ用の運動です。
椅子に座り、呼吸とともに背骨を大きくいろんな方向に動かしていきます。



身体の中心から自然と大きく動かすことで、「腰痛・肩凝りの緩和」「新陳代謝向上」「姿勢が良くなる」「冷え性がマシになる」「ストレス発散」「痩せる」などなど、いろんな効果が期待できます。

身体がとても温まって、体内の循環が良くなるのが見た目でわかりますよ。
また、心も身体も凄くリラックスして…眠くなる方も多いです。

awakeでは、お1人おひとりの体にしっかり向き合えるように、会員制、少人数制、完全予約制をとっています。
１回２名から５名程度の実施になります。

スケジュールは、毎月２０日頃に翌月の予定を公開しています。
基本的には…
（月）１３時～、２０時４５分～・（木）１１時～、１９時３０分～・（日）１０時３０分～、１３時～という感じです。
１回90分、月曜日２０時４５分～のみ75分です。

１回3,000円（500mlペットボトル飲料水付き）、チケット５回券12,500円（３ヶ月有効）、トライアル２回まで１回1,500円です。
入会金5,000円ですが、オープニングキャンペーンで３月末まで半額です。

場所は和歌山市八番丁のＢ.Ｅ.Ａ.Ｔ Ｌａｂ。
景色の良いスタジオで、気持ちよく身体を動かしてください。

詳しいスケジュールやお問い合わせは awake@beat-btry.com へ。


コンディショニングバレエのご案内は、またの機会に！