Ｂ.Ｅ.Ａ.Ｔ Ｌａｂ

今日のコンディショニングバレエのレッスンは
中高校生のかわいらしい姉妹が来てくれました。

バレエは初めてのお二人です。


例えばクラシックバレエのレッスンとなると、
テクニックなどの習得も目的にあるので、内容はちょっと難しくなりますが…

awakeで現在提供しているのはコンディショニングバレエですので、
全く初めての方にもやってもらいやすい内容です。


気に入ってもらえたようで、また来てくれるとのこと、嬉しいで～す♪


骨盤が前に倒れないように、
あばらが前に開かないように…
気をつけると、一気に体（姿勢）が変わります！

お母さんは「きっと家でもやりますよ～」と言ってくれてたので、
次に来てくれたときには、また姿勢が良くなってることでしょう！

楽しみ！